Ich bin für immer auf der Suche nach einem Dessert, das süß, lecker und etwas gesund ist. Es ist so schwer, köstliche Lebensmittel zu finden, die auch gut für Sie sind.
Deshalb wusste ich, dass ich nur diese üppig aussehenden Roll-Ups probieren musste, sie sind Obst, also gesünder als Kuchen und Kekse, aber sie sind auch wirklich lecker.
Ihre Familie, besonders Ihre Kleinen, werden diese lieben und sie sind super einfach herzustellen, also werden Sie sie auch lieben. Mit diesen brauchen Sie nur 20 Minuten in der Küche!
Diese haben eine wunderbare Kombination von Erdbeeren, Nektarinen, Kiwis, Himbeeren und anderen Beeren, die Sie lieben werden. Sie können sie auf verschiedene Arten zubereiten… mit üppigem Brot oder mit normalen Mehl-Tortillas und sie eignen sich perfekt für Party-Gerichte. Ihre Partygäste werden den Geschmack dieser Produkte wirklich lieben und haben es getan
Ich erwähne, wie einfach sie zu machen sind? Ehrlich gesagt, wenn Sie frisches Obst lieben, sind diese das perfekte Dessert und Sie können alle Früchte, die Sie brauchen, in Lebensmittelgeschäften finden, auch wenn die Früchte nicht in der Saison sind. Dies sind also die perfekten Früchte für die ganze Saison.
Da sie nicht so viel Zeit in Anspruch nehmen, haben Sie genügend Zeit, um etwas Besonderes zum Abendessen zuzubereiten, wie diese Lasagne mit langsamem Kocher.
Ich bin wirklich immer auf der Suche nach einfachen Rezepten, die voller Leckereien sind. Diese Roll-Ups passen definitiv zu dieser Rechnung. Sie sind leicht und lecker, auf der Seite der Gesundheit und wirklich einfach zu machen. Was willst du mehr von einem Dessert?
Sie werden diese lieben - meine Familie hat es getan und sie sind einige wählerische Esser! Außerdem sind diese so leicht, dass sie zu Ihrem Plan für gesunde Ernährung passen. Fügen Sie sie Ihrem Menü zusammen mit einem dieser 30 leckeren und gesunden Wintersalatrezepte hinzu.
Frische Zutaten verleihen diesen Roll-Ups ihren üppigen Geschmack
Fügen Sie Schichten von frischen oder gefrorenen (und aufgetauten) Früchten und Beeren hinzu - welche Art auch immer Sie lieben!
So ein einfaches Dessert - einfach aufrollen und in Scheiben schneiden!
Eine köstliche Explosion des Geschmacks bei jedem Bissen
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zusätzliche Zeit 1 Stunde 10 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 30 Minuten
Zutaten
- 1/3 Tasse Butter bei Raumtemperatur
- 1 ½ Tassen Puderzucker
- 130 g Frischkäse bei Raumtemperatur
- 1 ¾ Tassen Schlagsahne
- ½ Tasse Himbeeren
- ½ Tasse Kirschen, entkernt
- ½ Tasse Erdbeeren, gehackt
- 1 Nektarine, gehackt
- 1 Kiwi, gehackt
- 1 Blatt Lavaschbrot oder 2 große Tortillas
Anleitung
- Butter, Puderzucker und Frischkäse verquirlen. Schlagsahne unterheben. Die Mischung 30 Minuten lang in den Kühlschrank stellen.
- Die Schlagsahnemischung auf Lavashbrot oder zwei leicht überlappende Tortillas verteilen. Obst und Beeren darüber streuen.
- Lavash oder Tortilla rollen und mit Plastikfolie fest abdecken. 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Entfernen Sie den Kunststoff vor dem Servieren und schneiden Sie ihn mit einem scharfen Messer in Stücke.
Ernährungsinformation:
Ausbeute:
12Serviergröße:
60 gMenge pro Portion: Kalorien: 232 Gesamtfett: 14,6 g Gesättigtes Fett: 9 g Holesterol: 45 mg Natrium: 100 mg Kohlenhydrate: 24,4 g Faser: 1,2 g Zucker: 18,5 g Protein: 2,2 g
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