Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach nur gesünder aussehen und sich gesünder fühlen möchten, eine der besten Möglichkeiten, Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien, besteht darin, Wasser zu trinken. Nur 6 bis 8 Gläser pro Tag helfen Ihnen, hydratisiert zu bleiben und Ihre lebenswichtigen Organe in bestmöglicher Gesundheit zu halten.
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Sie müssen jedoch kein klares Wasser trinken. In der Tat gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie Ihrem Wasser hinzufügen können, die nicht nur den Geschmack steigern, sondern auch dazu beitragen, diese schädlichen Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen.
Detox-Gewässer sind sehr beliebt geworden und es gibt viele verschiedene Rezepte, die Sie machen können.
Wir haben 20 der besten für Geschmack und Gesundheit Vorteile gesammelt. Diese Wässer enthalten Inhaltsstoffe wie Zitrone, die dazu beiträgt, schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, Minze, die die Verdauung unterstützt, Gurke, die entzündungshemmende Eigenschaften enthält, und Ingwer, der ein natürliches Schmerzmittel ist und die Verdauung unterstützt.
Einige Wässer enthalten Melonen , Himbeeren und andere Zutaten, die ebenso gesund und wohltuend sind. Wenn Sie darüber nachgedacht haben, Ihrer gesunden Routine Entgiftungswasser hinzuzufügen, haben wir die Rezepte für Sie. Sie sind alle sehr einfach zuzubereiten, erfordern nur sehr wenige Zutaten und das Beste daran ist, dass Sie Zutaten mischen und aufeinander abstimmen können, um die Rezepte an Ihren persönlichen Geschmack anzupassen.
Entgiftungswasser abnehmen
Dieses großartige Entgiftungswasser befreit nicht nur Ihren Körper von Giftstoffen, sondern hilft auch dabei, Fett aus Ihrem Körper zu entfernen. Gurken sind Diuretika, die Ihnen helfen können, Wassereinlagerungen zu vermeiden. Zitronen und Limetten helfen dabei, Giftstoffe aus Ihrem Verdauungstrakt auszuspülen, und Grapefruits helfen Ihnen, Fett zu verbrennen. Fügen Sie einfach eine halbe Gallone Quellwasser, eine halbe mittelgroße Grapefruit (in Scheiben geschnitten), eine halbe Gurke (in Scheiben geschnitten), jeweils eine halbe Zitronen- und Limettenscheibe und ein paar Minzblätter hinzu. Lassen Sie die Zutaten vor dem Servieren einige Stunden im Kühlschrank stehen und trinken Sie mindestens eine halbe Gallone pro Tag, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Skinnymom
Fruchtiges Entgiftungswasser
Dieses köstliche Entgiftungswasser enthält Erdbeeren und Kiwis und ist das perfekte Sommergetränk. Sie benötigen 2 Liter Wasser, ein paar Erdbeeren und ein paar Kiwis. Hacken Sie einfach Ihre Kiwis und Erdbeeren, geben Sie sie in Ihr Wasser und setzen Sie sich ein paar Stunden in den Kühlschrank, damit sie sickern. Die Kiwi enthält die Vitamine A und E, die Ihnen helfen, Ihren Körper von freien Radikalen zu befreien, und die helfen, Giftstoffe aus Ihrem Dickdarm auszuspülen. Erdbeeren sind gut für Ihre Haut und enthalten dann Anti-Aging-Eigenschaften und helfen, Karzinogene zu bekämpfen. Sie können je nach Geschmackspräferenzen mehr oder weniger Früchte hinzufügen oder verschiedene Früchte oder einen Minzzweig für einen völlig neuen Geschmack hinzufügen.
Day Spa Apfel Zimt Detox Wasser
Dieses köstliche Wasser hat nicht nur keine Kalorien, es ist auch ideal, um abzunehmen und Ihren Körper von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Es hilft auch, den Stoffwechsel anzukurbeln. Sie benötigen einen mit Quellwasser gefüllten Krug in Gallonengröße und können den Krug drei- oder viermal mit denselben Äpfeln und Zimtstangen nachfüllen. Sie benötigen einen dünn geschnittenen Apfel (unabhängig von Ihrem Lieblingstyp) und eine Zimtstange. Fügen Sie diese einfach zu Ihrem Wasser hinzu und bedecken Sie etwa die Hälfte des Kruges mit Eis, bevor Sie ihn mit Wasser füllen. Am besten lassen Sie sie vor dem Servieren etwa eine Stunde im Kühlschrank stehen. Sie können zusätzliche Apfelscheiben oder Zimt hinzufügen, wenn Sie einen stärkeren Geschmack bevorzugen.
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Neujahrs-Detox-Wasser
Ok, es ist noch nicht einmal kurz vor dem neuen Jahr, also können Sie dieses einfach das New You Detox Water nennen. Sie benötigen einen Gallonenkrug Quellwasser und ein paar Himbeeren zusammen mit geschnittener Grapefruit, Gurken und Birnen und einem Zweig frischer Minze. Sie können auch Zitronen, Limetten, Blaubeeren und Preiselbeeren hinzufügen, wenn Sie möchten. Geben Sie einfach alle Zutaten in den Krug und lassen Sie ihn einige Stunden ruhen, damit sich die Aromen verbinden. Machen Sie jeden Tag einen neuen Krug, um ihn frisch zu halten. Dieser wird Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Ihnen helfen, Fett zu verbrennen und all die fiesen Giftstoffe auszuspülen, die Sie träge fühlen lassen.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Fourandknowmore
Erdbeer-infundiertes Vitaminwasser
Dieses Entgiftungswasser hält Sie nicht nur hydratisiert, sondern hilft Ihnen auch, schöne Haut zu genießen. Es ist voller Vitamine und entzündungshemmender Inhaltsstoffe und sieht auch im Glas wunderschön aus. Sie benötigen ungefähr eine Tasse Erdbeeren, 2 Tassen gewürfelte Wassermelone, ein paar Zweige frischen Rosmarin, gefiltertes Wasser und nur einen Schuss natürlich Salz. Mischen Sie einfach die Erdbeeren und den Rosmarin in einer Schüssel und geben Sie sie dann mit der gewürfelten Wassermelone in Ihren Krug. Gießen Sie gefiltertes Wasser darüber, rühren Sie es leicht um und kühlen Sie es dann einige Stunden lang.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Dailyperricone
Fettverbrennungsendes Entgiftungswasser
Dieses Rezept gibt Ihnen ein Entgiftungswasser, das böse Giftstoffe ausspült und Ihnen wirklich hilft, ein paar Pfund abzunehmen. Es hat Apfelessig, der so viele Vorteile hat, dass es unmöglich ist, sie alle aufzulisten. Es gibt auch Äpfel, die sich hervorragend für Ballaststoffe eignen, Zitronen mit reinigenden Eigenschaften und Zimt, der Ihren Appetit zügelt. Sie benötigen etwa 12 Unzen gefiltertes Wasser, 2 Esslöffel Apfelessig, 1 Esslöffel frischen Zitronensaft, einen Teelöffel gemahlenen Zimt und etwa einen halben mittelgroßen Apfel in Scheiben geschnitten. Sie können auch etwas Süßstoff hinzufügen, wenn Sie möchten. Sie geben einfach alles außer den Äpfeln in Ihren Mixer und mixen etwa zehn Sekunden lang. Dann fügen Sie einfach Ihre Äpfel hinzu und trinken.
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Gurken-Zitronen-Entgiftungswasser
Die Zitrone in diesem Wasserrezept ist ideal, um das Immunsystem zu stärken und schädliche Giftstoffe zu entfernen. Gurke wirkt entzündungshemmend und hilft Ihnen, hydratisiert zu bleiben. Minze versüßt Ihr Getränk ohne Zuckerzusatz und hilft bei der Verdauung. Um dies zu machen, mischen Sie einfach ungefähr acht Tassen Wasser mit einer mittleren Gurke (eingeklemmt oder in Scheiben geschnitten), einer ganzen Zitrone (eingeklemmt oder in Scheiben geschnitten) und ungefähr zehn Minzblättern (oder wie viele Sie bevorzugen). In einem großen Krug mischen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Dies ist ein wirklich leckeres Getränk, das viele wunderbare Entgiftungsvorteile bietet.
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Aloe Wasser
Sie haben sicherlich von den wunderbaren Vorteilen der Aloe gehört (oder selbst erfahren). Wussten Sie, dass Sie es Ihrem Wasser hinzufügen können? Wenn Sie Aloe intern einnehmen, kann dies die Durchblutung und Verdauung fördern, Ihre Energie steigern und Müdigkeit beseitigen. Es ist einfach, mit Aloe infundiertes Entgiftungswasser herzustellen. Sie müssen das Blatt in der Mitte teilen und das Gel entfernen. Mischen Sie das Gel mit etwas Wasser und Zitrone im Mixer und verarbeiten Sie es etwa eine Minute lang. Sie benötigen etwa eine Tasse Wasser, 2 Esslöffel Zitronensaft und etwa 2 Esslöffel Aloe-Gel.
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Zitronen-Ingwer-Detox-Wasser
Ingwer ist ein natürliches Schmerzmittel und das Hinzufügen zu Ihrem Wasser kann Ihnen wunderbare Entgiftungseigenschaften verleihen. Für dieses Rezept benötigen Sie etwa 12 Unzen Wasser bei Raumtemperatur sowie den Saft einer halben Zitrone und einen halben Zentimeter frischen Ingwerwurzel. Geben Sie einfach Ihren Zitronensaft ins Wasser und reiben Sie den Ingwer mit einer Zester- oder Käsereibe hinein. Dies ist ein großartiges Getränk für das erste Mal am Morgen. Es hilft nicht nur, den ganzen Tag Schmerzen zu lindern, es reinigt den ganzen Tag über Giftstoffe aus Ihrem Körper und der Zitronensaft hilft dabei, diese bösen Giftstoffe freizusetzen, damit sie besser ausspülen.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Skinnyms
Einfaches morgendliches Entgiftungswasser
Der einfachste Weg, jeden Tag Entgiftungswasser zu bekommen, besteht darin, den Saft einer halben Zitrone jeden Morgen in ein hohes Glas Wasser zu drücken. Wenn Sie jeden Morgen mindestens 8 Unzen Zitronenwasser trinken, werden diese Giftstoffe ausgespült und sie können sich nicht ansammeln. Wenn Sie es jeden Tag trinken, werden Sie sich sicherlich besser fühlen, da Sie ständig Giftstoffe freisetzen, die Sie träge und krank machen können. Es gibt kein Rezept außer dem Auspressen des frischen Zitronensafts in ein Glas Quelle oder gefiltertes Wasser, und Sie können Eis hinzufügen, wenn Sie möchten.
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Master Cleanse Detox-Wasser
Dieses Rezept für Entgiftungswasser zur Reinigung von Meistern wurde entwickelt, um jedes schlechte Gift aus Ihrem Körper auszuspülen. Sie benötigen etwa 12 Unzen gefiltertes Wasser, 2 Esslöffel Zitronensaft, 2 Esslöffel Bio-Ahornsirup, 1/10 Teelöffel Cayennepfeffer und einen Schuss Meersalz. Mischen Sie einfach die Zutaten zusammen und trinken Sie. Es gibt auch optionale Zutaten wie grüner Tee und Abführmittel, die Sie hinzufügen können, aber das Entgiftungswasser an sich ist großartig, um Ihren Körper von freien Radikalen zu befreien und Sie fühlen und viel gesünder aussehen zu lassen.
Pfefferminz-Grapefruit-Detox-Wasser
Dieses Entgiftungswasser enthält Inhaltsstoffe, die Ihre Nieren reinigen, Blähungen beseitigen und Ihnen helfen, eine viel gesündere Haut zu genießen. Es hilft auch bei der Verdauung. Sie benötigen etwa eine halbe Gallone gereinigtes Wasser, eine halbe Zitronenscheibe, eine halbe Limettenscheibe, eine halbe Grapefruit (beachten Sie, dass Sie Orangen auch ersetzen oder hinzufügen können, wenn Sie möchten), 1 Tasse geschnittene Gurke mit Schalen, 1 Teelöffel frisch geriebenen Ingwer und eine Handvoll frische Pfefferminzblätter. Einfach alle Zutaten in einen Krug geben und mit Eis bedecken. Vor dem Servieren mindestens ein paar Stunden im Kühlschrank lagern und nach 24 Stunden wegwerfen, da die Zitrusfrüchte leicht matschig werden.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Peanutbutterandpeppers
Ananas-Zuckerrohr-Spa-Wasser
Wenn Sie einen etwas tropischen Geschmack in Ihrem Entgiftungswasser bevorzugen, ist dieses Ananas- und Zuckerrohrwasser perfekt. Die Ananas hilft, Ihren Körper von freien Radikalen zu befreien, und dieses Rezept ist so einfach, dass Sie es in etwa fünf Minuten zubereiten können. Sie benötigen ein paar Liter gereinigtes Wasser, 2 Zuckerrohrstangen und ein paar Stücke frische Ananas. Beachten Sie, dass frische Produkte viel besser funktionieren als Dosen. Mischen Sie einfach alle Zutaten in einem Krug und fügen Sie Eis hinzu. Lassen Sie es vor dem Trinken einige Stunden im Kühlschrank ziehen. Je länger es sitzt, desto besser schmeckt es.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Aspicyperspective
Jillian Michaels Detox Wasser
Jillian Michaels Entgiftungswasser enthält Löwenzahntee, der den Ruf hat, Fette abzubauen und (zusammen mit schädlichen Giftstoffen) aus Ihrem Körper zu entfernen. Beachten Sie, dass Sie möglicherweise einen erhöhten Stuhlgang erleben, wenn Sie diesen regelmäßig trinken, aber das bedeutet wirklich nur, dass er funktioniert. Um Jillians Entgiftungswasser herzustellen, benötigen Sie etwa 60 Unzen gereinigtes Wasser, 2 Esslöffel Cranberrysaft, 2 Esslöffel Zitronensaft und eine Tüte Löwenzahntee (Sie müssen den Tee in einer Tasse Wasser schmoren).
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Maybeiwill
Stressabbauendes Entgiftungswasser
Stellen Sie sich vor, Sie beseitigen diese schädlichen Toxine und bauen gleichzeitig Stress ab. Dieses Detox-Wasser-Rezept enthält Ananas und Basilikum. Ananas hat Bromelain, das den Blutkreislauf reinigt und schädliche Enzyme abbaut, so dass sie aus Ihrem Körper gespült werden können. Basilikum bekämpft freie Radikale und ist eine ausgezeichnete Quelle für Magnesium, also ist es wirklich gut für Ihr Herz. Mischen Sie mit Quelle oder gefiltertem Wasser in einem Krug fünf Erdbeeren, etwa eine halbe Tasse Ananas, 2 Teelöffel Apfelessig, vier oder fünf frische Basilikumblätter und etwas Eis. Lassen Sie es mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen und genießen Sie es.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Blenderbabes
Blaubeerorangenwasser
Dieses leckere Wasser hat die antioxidativen Eigenschaften von Blaubeeren und die toxinspülenden Eigenschaften von Zitrusfrüchten. Außerdem ist es sehr einfach zuzubereiten und schmeckt wunderbar. Mischen Sie einfach etwa sechs Tassen Wasser auf einem Bild mit Eiswürfeln, einer Handvoll frischer Blaubeeren und 2 Mandarinen, die geschält und in Stücke geschnitten wurden. Sie sollten dies mindestens zwei Stunden lang im Kühlschrank aufbewahren, damit das Wasser Zeit zum Aufgießen hat. Sie können die Blaubeeren nur ein wenig durcheinander bringen, wenn Sie einen stärkeren Geschmack haben möchten, oder den Saft einer zusätzlichen Orange in Ihr Wasser drücken.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Thepeachkitchen
Himbeer- und Minzwasser
Minze ist ideal für die Verdauung und Himbeeren haben hervorragende antioxidative Eigenschaften. Fügen Sie beide zu Wasser hinzu und Sie haben ein sehr leckeres Entgiftungswasser, um diese Giftstoffe aus Ihren Nieren, Ihrer Leber und Ihrem Dickdarm zu entfernen. Sie benötigen etwa eine halbe Gallone Quelle oder gereinigtes Wasser, 2 Esslöffel Himbeeren - diese können frisch oder gefroren sein - und zwei Esslöffel frische Minzblätter. Sie benötigen auch einen mittelgroßen Kalk. Schneiden Sie einfach die Limette in Scheiben und geben Sie sie zusammen mit den Minzblättern und Himbeeren in einem großen Krug in Ihr Wasser. Mischen Sie die Himbeeren ein wenig, wenn Sie mehr Geschmack wünschen, und Sie können die Limette für ein paar Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um mehr Saft daraus zu gewinnen.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Sammyandbella
Wassermelone Detox Wasser
Welche bessere Frucht kann man dem Wasser hinzufügen als die Wassermelone? Wassermelone enthält nicht nur Vitamine und Mineralien, sondern hilft auch, Ihr System auszuspülen. Anstatt es zu essen und dieses saftige und klebrige Durcheinander zu machen, fügen Sie einfach etwas zu Ihrem Wasser hinzu, um die vollen Entgiftungsvorteile zu genießen. Sie benötigen ein paar Tassen Wassermelone (am besten kernlos) und etwa vier Tassen Wasser. Die Wassermelone in einen großen Krug geben und mit Wasser bedecken. Lassen Sie es einige Stunden im Kühlschrank ziehen, bevor Sie es genießen, damit der Geschmack Ihr Wasser durchdringen kann.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Loveandconfections
Day Spa Mango Ingwer Wasser
Ingwer und Mango sind beide großartig, um den Stoffwechsel anzukurbeln, und Ingwer ist auch ein natürliches Schmerzmittel. Mango hilft bei der Verdauung und kann helfen, eine Reihe von freien Radikalen aus Ihrem Körper auszuspülen. Um diesen Tag Spa Detox Wasser zu machen, benötigen Sie etwa einen Zentimeter Ingwerwurzel und eine Tasse frische oder gefrorene Mango. Schälen Sie einfach den Ingwer und schneiden Sie ihn in drei oder vier Scheiben. Lassen Sie sich in einen Krug fallen, fügen Sie Ihre Tasse gewürfelte oder geschnittene Mango hinzu und füllen Sie dann etwa drei Tassen Eis darauf, bevor Sie sie mit gereinigtem Wasser füllen. Dieser muss etwa drei Stunden im Kühlschrank stehen, damit die Aromen herauskommen können.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Loseweightbyeating
Blackberry Peach Detox Wasser
Dieses Rezept ist etwas komplizierter als nur etwas Obst ins Wasser zu geben. Sie müssen einfachen Sirup aus ¾ Tasse Zucker und 2 Tassen Wasser machen. Sobald dies erledigt ist, mischen Sie eine halbe Tasse Brombeeren und 2 Pfirsiche in Scheiben. Sie können auch ein paar Tassen Pfirsich-Obstsaft hinzufügen, um ihm einen pfirsichfarbenen Geschmack zu verleihen. Die Brombeeren in diesem Produkt haben wunderbare antioxidative Eigenschaften und Pfirsiche sind ideal, um Ihre Systeme vom Dickdarm bis zum Verdauungstrakt zu reinigen. Bewahren Sie dies im Kühlschrank auf und genießen Sie es den ganzen Tag.
Detaillierte Rezeptanweisungen und Projektgutschrift - Caroselloblog
Fettverbrennung Detox Foods
