Niemand möchte sich mit Erkältung oder Grippe infizieren, aber leider passiert es. Persönlich nehme ich nie eine Grippeimpfung, aber ich halte immer bestimmte Zutaten für hausgemachte Erkältungs- und Grippemittel bereit. Ich hasse es wirklich, Medikamente zu nehmen, zumal man einfach nie weiß, was wirklich mit diesen rezeptfreien Sirupen und Pillen zu tun hat. Also dachte ich, ich würde dieses Jahr eine Liste hausgemachter Heilmittel zusammenstellen, um alle Symptome der Erkältung und Grippe zu bekämpfen, wissen Sie, nur für den Fall.
Ich habe einige wundervolle Hausmittel gefunden, die so einfach herzustellen sind und Zutaten enthalten, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Speisekammer haben. Es ist immer eine gute Idee, verschiedene Mittel auszuprobieren, nur um zu sehen, was funktioniert. Sie könnten die Zutaten für all diese 25 Hausmittel bekommen und nicht viel ausgeben. Wenn Sie sie also alle probieren möchten, sind sie nicht besonders teuer. In der Tat sparen Sie Geld beim Kauf von rezeptfreien Hustenbonbons, abschwellenden Mitteln und Hustensaft und sparen sich den Arztbesuch. Von Tees bis zu Suppen finden Sie das perfekte Mittel für Ihre Familie, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, um Mitternacht in den Laden zu rennen, um diese Hustenanfälle zu stoppen.
Es ist großartig, eigene Erkältungs- und Grippemittel zuzubereiten. Sie können nicht nur sicherstellen, dass Ihre Familie keine schädlichen Chemikalien aus Medikamenten aufnimmt, sondern Sie sparen auch so viel Geld und Sie können alle Zutaten vermeiden, gegen die jemand in Ihrer Familie möglicherweise eine Unverträglichkeit hat. Ich liebe einen guten Lebenshack und diese hausgemachten Heilmittel gehören zu den besten. Und wenn Sie auch Life-Hacks lieben, sollten Sie sich diese 25 Restaurierungs-Hacks ansehen, um alte Dinge wieder neu zu machen. Wenn Sie noch nie Ihre eigenen Erkältungs- und Grippemittel hergestellt haben, verpassen Sie es wirklich. Diese schmecken auch viel besser als die rezeptfreien Sirupe und Tropfen, sodass Sie Ihre Kleinen viel eher dazu bringen, sie einzunehmen. Außerdem funktionieren sie wunderbar. Schützen Sie diese Erkältungs- und Grippekeime in dieser Saison mit guten, altmodischen, hausgemachten Mitteln!
1. Knoblauchsuppe
Was diese Suppe zu einem so starken Erkältungs- und Grippekiller macht, ist der Knoblauch… und er enthält 44 Knoblauchzehen. Es ist jedoch nicht so stark, dass es einen Vampir abwehren würde. Es schmeckt wirklich gut und enthält Zwiebeln, Hühnerbrühe, Thymian und viele andere Dinge, die helfen, diese Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern… und es ist wirklich einfach zuzubereiten.
Rezept: smittenkitchen
2. Hausgemachtes Apfelessig-Elixier
Apfelessig ist gut für eine Reihe von Dingen im Haus, einschließlich der Linderung dieser Erkältungs- und Grippesymptome. Sie geben einfach Apfelessig in ein Glas und fügen Honig und Cayennepfeffer hinzu. Der Honig und der Pfeffer sind auch großartig, um diese kalten Keime abzutöten, und Honig hilft, Halsschmerzen zu lindern.
Rezept: Popsugar
3. Omas hausgemachte Hühnernudelsuppe
Was könnte Sie möglicherweise besser fühlen lassen, wenn Sie eine Erkältung haben als eine schöne warme Schüssel klassische Hühnernudelsuppe? Ich mache das jedes Jahr… tatsächlich mehrmals… wenn wir anfangen, einen Fehler zu spüren und es ist wunderbar. Mit Eiernudeln, Karotten, Zwiebeln, Sellerie und Hühnerbrühe gibt es nichts auf der Welt, bei dem Sie sich so warm und gemütlich fühlen wie bei dieser Hühnersuppe.
Rezept: smittenkitchen
4. Cold Busting Coconut und Orange Smoothie
Orangen sind mit Vitamin C gefüllt und Kokosöl hilft, Erkältung und Grippe zu reduzieren. Wenn Sie beide zu diesem Smoothie zusammenfügen, erhalten Sie eine köstliche Leckerei, die nicht nur gut schmeckt, sondern Ihnen auch hilft, diese Keime zu bekämpfen. Dies hat auch Ingwer, ein natürliches Schmerzmittel und Clementinen, die auch mit Vitamin C verpackt sind.
Rezept: Greenthickies
5. Alle natürlichen Erkältungs- und Grippezapper
Dieses ganz natürliche Rezept enthält Kurkuma, Cayennepfeffer, rohen Honig, Zitrone und Knoblauch, um ein Mittel zu schaffen, das die Dauer Ihrer Erkältung oder Grippe verkürzt und Ihnen hilft, sich gleichzeitig besser zu fühlen. Alle Zutaten haben gesunde Eigenschaften, bis hin zur enthaltenen viertel Tasse Wasser.
Rezept: Lifemadefull
6. Hausgemachte antibakterielle Mischung
Dieses hausgemachte Mittel ist ein Nachahmer der ätherischen Ölmischung von Thieves und hilft bei der Beseitigung von Keimen, die Erkältung und Grippe verursachen. Es ist wirklich einfach herzustellen und Sie können es auf verschiedene Arten verwenden, um Keime in dieser Saison zu bekämpfen. Reinigen Sie das Haus damit, verwenden Sie es als Mundwasser oder verteilen Sie es in der Luft, um diese Keime abzutöten und Ihre Krankheit viel schneller zu überwinden.
Rezept: Ganzheitliche Mutter
7. Hausgemachtes Salzspray
Salzspray kann ein Lebensretter sein, wenn es um verstopfte Nasen und Atemprobleme geht, die mit Erkältungen und Grippe zusammenhängen. Diese DIY-Version ist so viel billiger als alles, was Sie über den Ladentisch kaufen können und funktioniert genauso gut. Außerdem haben Sie wahrscheinlich bereits alles, was Sie brauchen, um es zu machen, so dass es viel bequemer zu bedienen ist. Sie brauchen nur Speisesalz und warmes Wasser!
Rezept: Ganzheitliche Mutter
8. Immunverstärkende Holunderbeermarmelade
Holunder eignet sich hervorragend zur Stärkung Ihres Immunsystems, wodurch Sie Erkältung und Grippe insgesamt vermeiden können. Wenn Sie sich bereits mit den Keimen infiziert haben, kann Ihnen die Stärkung Ihres Immunsystems helfen, sie abzuwehren und viel schneller gesund zu werden. Diese Holunder-Marmelade ist nicht nur ein Immunverstärker, sondern auch köstlich und sehr einfach zuzubereiten. Machen Sie jetzt eine Charge, bevor die Erkältungs- und Grippesaison kommt, damit Sie vorbereitet sind.
Rezept: Ganzheitliche Mutter
9. Hausgemachte Holunder-Eis am Stiel
Wenn Sie die Kinder nicht dazu bringen können, Holunder in einer anderen Form zu genießen, kann ich fast garantieren, dass sie diese Holunder-Eis am Stiel essen. Holunder gibt Ihnen so viel immunstärkende Kraft, dass es fast unerlässlich ist, dass Sie es für die Erkältungs- und Grippesaison bereithalten. Diese einfach zubereiteten Holunder-Eis am Stiel lassen die Kinder um ihre Medizin betteln - und die Kälte hilft, Ihren Hals zu beruhigen.
Rezept: Aufzuchtgeneration genährt
10. DIY Holundersirup
Machen Sie eine Charge dieses Holundersirups, lange bevor es Zeit für Erkältungs- und Grippekeime ist, und genießen Sie ihn jeden Morgen mit Ihren Pfannkuchen oder Waffeln. Es wird dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken und Sie vor Krankheit zu bewahren. Und wenn Sie sich erkälten, können Sie Ihre Pfannkuchen trotzdem mit Holundersirup genießen und sich selbst helfen, schneller gesund zu werden. Oder nehmen Sie einfach einen Löffel, wenn Sie die Erkältung oder Grippe spüren.
Rezept: Ganzheitliche Mutter
11. Hausgemachte Grippe Kampf Gummibärchen
Kinder werden niemals darüber streiten, ihre Medizin einzunehmen, wenn sie die Form von Gummibärchen haben, oder? Diese grippebekämpfenden Gummibärchen sind nicht nur lecker, sondern enthalten auch Zutaten, die Ihren Kleinen (oder Ihnen) helfen, die Grippe zu überwinden und sich schnell besser zu fühlen. Sie enthalten Holundersirup, Kokosöl und Wasser sowie Gelatinepulver, damit sie ihre Form behalten.
Rezept: Wellnessmama
12. Hausgemachter beruhigender Ingwertee
Tee ist immer meine Lieblingssache, wenn ich mich unter dem Wetter fühle. Dieser Ingwertee hat nicht nur ein wunderbares Wärmegefühl, sondern auch Ingwer, ein natürliches Schmerzmittel, das eine Reihe anderer gesunder Eigenschaften aufweist. Es hilft bei Stauungen und Reisekrankheiten und ist daher perfekt zur Bekämpfung von Erkältungs- und Grippesymptomen geeignet. Dafür benötigen Sie frischen Ingwer. Besuchen Sie also den örtlichen Bauernmarkt oder das Naturkostgeschäft und halten Sie etwas für die kommende Saison bereit.
Rezept: Knöchelsalat
13. Hausgemachte Vick's Chest Rub
Vick's war ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus, als ich aufwuchs. Meine Mutter rieb es immer auf unsere Brust, um Staus zu bekämpfen, oder legte es in einen Luftbefeuchter, um unsere Nasen zu reinigen. Es ist immer noch rezeptfrei erhältlich, aber die hausgemachte Version ist immer so viel besser, oder? Diese hausgemachte abschwellende Einreibung ist wirklich einfach herzustellen und enthält keine der aggressiven Chemikalien, die das rezeptfreie Material enthält.
Rezept: Ganzheitliche Mutter
14. Hausgemachter Husten und kalter Sirup
Kokosöl, roher Honig, Zitronensaft und etwas Zimt sind alles, was Sie brauchen, um einen wirklich wirksamen Husten und kalten Sirup zu mischen. Der Honig hilft, Ihren Hals zu beruhigen, und der Zitronensaft und der Zimt bekämpfen wirksam diese Hustenanfälle. Kokosnussöl wird seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Bakterien und Viren verwendet. Zusammen ergeben sie einen wirklich starken Hustensaft… und einen, der so viel besser schmeckt als rezeptfreie Medikamente.
Rezept: primär inspiriert
15. Hausgemachte Hustenbonbons
Die Inhaltsstoffe dieser hausgemachten Hustenbonbons lindern alle Ihre Symptome und helfen, den Husten zu stoppen. Sie schmecken auch ein bisschen besser als herkömmliche Hustenbonbons, so dass Sie viel eher kleine Kinder dazu bringen, sie zu probieren. Sie mischen einfach Kokosöl, rohen Honig und Zimt mit einem Tropfen ätherischem Öl und mischen dann, bis die Zutaten geschlagen sind. Dann in Eiswürfelschalen oder Süßigkeitenformen gießen und einfrieren. Diese lagern mehrere Wochen im Kühlschrank.
Rezept: die Kokosnussmama
16. Hausgemachte beruhigende Hustenmittel
Dieses hausgemachte Hustenmittel lindert nicht nur Halsschmerzen, sondern ist auch stark genug, um selbst den schlimmsten Husten zu stoppen. Es ist ein würziger Honig-Apfelwein-Sirup, der mit Zutaten gefüllt ist, die sich als gesundheitsfördernd erwiesen haben. Sie geben einfach Apfelessig, Honig, Wasser, Ingwer und Cayennepfeffer in ein kleines Glas und mischen gut. Bewahren Sie diese wochenlang im Kühlschrank auf.
Rezept: barfuß in der Küche
17. Immunverstärkender Tee
Dieser immunstärkende Kräutertee hat eine Astragaluswurzel, die sich hervorragend zur Stärkung des Immunsystems und zur schnelleren Überwindung von Erkältung und Grippe eignet. Es hat auch Hagebutten, Zitronengras, Zimt, Ingwerwurzel und andere Zutaten, die Ihr Immunsystem stärken und die Erkältungs- und Grippesymptome lindern.
Rezept: berauscht vom Leben
18. Natürlicher Honig-Zitrus-Sirup
Dieser Zitronen-Rosmarin-Honig-Sirup ist ideal zur Linderung von Halsschmerzen und hilft bei der Bekämpfung der Symptome von Erkältung und Grippe. Machen Sie es sich rechtzeitig und bewahren Sie es im Kühlschrank auf, damit Sie es in Ihrem heißen Tee verwenden können. Sie können dies auch genießen, bevor die Erkältungs- und Grippesaison beginnt, um diese Keime abzuwehren und die Lebensdauer der Erkältung zu verkürzen.
Rezept: Theyummylife
19. Zitrone, Ingwer und Honig Heilmittel
Zitrone, Ingwer und Honig enthalten antibakterielle Eigenschaften und so viele andere wunderbare Dinge, die Ihnen helfen, Erkältungen oder Grippe abzuwehren. Das ist auch so einfach zu machen. Sie vierteln nur Zitronen und geben sie in ein Glas, fügen Ihren geriebenen Ingwer hinzu und bedecken ihn dann mit rohem Honig. Verschließen Sie es fest und lagern Sie es wochenlang im Kühlschrank. Wenn Sie es brauchen, geben Sie einfach einen Teelöffel oder mehr in eine Tasse heißes Wasser.
Rezept: Instructables
20. Hausgemachte Heilung aller Erkältungsmittel
Dieses Allheilmittel ist ein wärmendes Getränk, das Echinacea enthält, das Ihnen hilft, Keime abzuwehren. Es hat auch Ingwer, Cayennepfeffer (der die Nebenhöhlen ausräumt) und Zitronensaft. Honig hilft, Ihren Hals zu beruhigen. Das gesamte Getränk sorgt dafür, dass Sie sich warm und gemütlich fühlen. Es enthält Zutaten, die jedes einzelne Symptom bekämpfen, das Sie bei Erkältung oder Grippe haben.
Rezept: Bonappetit
21. Hals beruhigender hausgemachter Salbei-Tee
Salbei ist etwas, das ich immer mit Thanksgiving kannte… für die Füllung, wissen Sie. Nun, Sie können es auch für andere Dinge verwenden, einschließlich dieses erstaunlichen kehlberuhigenden Tees. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um Halsschmerzen und Husten zu lindern. Sie benötigen getrockneten Salbei, den Sie in den meisten Reformhäusern bekommen können. Um den Tee zuzubereiten, bedecken Sie einfach die getrockneten Salbeiblätter mit heißem Wasser und ziehen Sie sie einige Minuten lang ein.
Rezept: thekitchn
22. Heilmittel gegen Halsschmerzen
Dieses Mittel gegen Halsschmerzen enthält Knochenbrühe, Ingwerwurzel, Knoblauch und Meersalz sowie Zitrone, um eine schmerzende Bedrohung sofort zu lindern und zu heilen. Die Inhaltsstoffe wirken alle zusammen, um Bakterien abzutöten und Halsschmerzen zu helfen, viel schneller zu heilen. Geben Sie einfach alle Zutaten außer der Zitrone in eine Pfanne und lassen Sie sie köcheln. Kühlen Sie ab und fügen Sie dann Ihre Zitrone hinzu und genießen Sie.
Rezept: realfoodrn
23. Kurkuma-Milch mit Ingwer und Kardamom
Diese Kurkuma-Milch ist ein altes indisches Rezept und es ist wirklich effektiv. Sie benötigen Vollmilch, Kurkumapulver, schwarze Pfefferkörner, Kardamom, Ingwer und Safran, um es zuzubereiten, sowie etwas Süßes wie rohen Honig. Kurkuma hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen und wurde im Laufe der Jahre als Hausmittel gegen Erkältung, wunde Bedrohung, Zahnschmerzen und eine Reihe anderer Krankheiten eingesetzt. Dieses Mittel kombiniert die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma und anderen Inhaltsstoffen, um Ihnen zu helfen, diese Erkältung schnell zu bekämpfen.
Rezept: Reiseküche
Alle natürlichen Wellness-Aufnahmen
Diese Wellness-Shot-Rezepte stammen aus Lexies Küche und sind eine großartige Alternative zu rezeptfreien Erkältungs- und Grippemedikamenten. Es ist völlig natürlich und enthält kein Gluten, Milchprodukte oder Eier. Die Aufnahmen kombinieren Ingwer, ein natürliches Schmerzmittel, mit Cayennepfeffer, der alles heilen soll, was Sie krank macht. Nur eine davon hilft Ihnen, sich den ganzen Tag besser zu fühlen. Probieren Sie es aus!
Rezept: Alle natürlichen Wellness-Aufnahmen