Es gibt wirklich nichts Schöneres, als sich zu einem warmen und gesunden Familienessen zu setzen. Leider ist das Kochen für viele von uns auf ein Minimum reduziert, insbesondere während der Woche, in der alle mit Arbeit, Schule und einer Reihe anderer Aktivitäten beschäftigt sind. Eine Sache, die ich im Laufe der Jahre gelernt habe, ist, dass es sich definitiv lohnt, etwas Zeit zu investieren, wenn es eingefroren werden kann. Ich habe angefangen, Mahlzeiten für die Woche im Voraus zuzubereiten und sie einzufrieren, sodass ich sie nur aus dem Gefrierschrank ziehen und in den Ofen stellen muss. Egal wie beschäftigt ich bin, ich habe immer Zeit, meiner Familie etwas Warmes und Gesundes zu geben.
Jetzt, da der Winter kommt, wollte ich wirklich sicher sein, dass ich eine warme Mahlzeit für meine Familie hatte. Diese Wintertage können brutal sein und es gibt nichts Schöneres, als sich an einem schneebedeckten Abend mit einem schönen warmen Auflauf zu entspannen. Also fing ich an, mir einige Make-Ahead-Aufläufe anzuschauen, die mir helfen, den Winter-Blues zu besiegen - und ich wollte meine Favoriten mit Ihnen teilen. Sie müssen nicht bis zu den Feiertagen warten, um köstliche Aufläufe zu genießen. Sie können diese einfach machen, wenn Sie Zeit haben, sie in den Gefrierschrank stellen und dann wieder aufheizen und genießen. Sie sollten sich auch diese 200 einfach zubereiteten Tiefkühlgerichte ansehen. Sie sind perfekt, um Ihnen Zeit und Geld zu sparen.
Wenn Sie Ihre Mahlzeiten derzeit nicht vorbereiten und einfrieren, wissen Sie einfach nicht, was Sie vermissen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Familie jeden Abend der Woche mit warmen und gesunden Mahlzeiten zu versorgen, selbst an Ihren geschäftigsten Abenden. Ich hoffe, Sie finden diese Rezepte genauso hilfreich wie ich und ich hoffe, dass Sie einige davon vorbereiten, um sie diesen Winter zur Hand zu haben. Sie werden auf jeden Fall dazu beitragen, Ihre Familie warm und zufrieden zu halten. Schauen Sie sich auch diese 20 Hacks für Kühl- und Gefrierschränke an, mit denen Sie den verfügbaren Platz optimieren und Platz für diese leckeren Aufläufe schaffen können.
1. Speck-Ei-Kartoffel-Auflauf
Meine Familie liebt es, wenn ich zum Abendessen Frühstück mache. Wenn Sie dazu neigen, ist dieser Speck-Ei-Kartoffel-Auflauf der perfekte Gefrierauflauf für Sie. Es dauert nur fünf Minuten, um dies vorzubereiten und für den Gefrierschrank vorzubereiten. Wenn Sie es backen möchten, benötigen Sie nur etwa eine halbe Stunde. Es ist mit Eiern, Kartoffelwürfeln und natürlich Speck beladen und es ist ein gesunder Auflauf mit Komfortlebensmitteln, den Ihre Familie mit Sicherheit lieben wird.
Rezept: Galonamission
2. Brokkoli-Quinoa-Auflauf
Wenn Sie gesündere Alternativen zu Ihren Abendessen bevorzugen, ist dieser Brokkoli-Quinoa-Auflauf perfekt. Sie können dieses in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereithalten und es muss nur eine halbe Stunde backen. Es hat Gemüsebrühe, Pesto-Sauce, Spinat, Mozzarella, Brokkoli, Quinoa und Zwiebeln und es ist absolut lecker. Wenn Sie etwas fleischfreundlicheres möchten, können Sie Schinkenwürfel dazugeben und trotzdem gesund halten.
Rezept: eatgood4life
3. Familien Lieblings Taco Reis Auflauf
Ich liebe mein mexikanisches Essen und dieser Taco-Reis-Auflauf steht ganz oben auf meiner Liste. Dieser friert großartig ein und benötigt nur etwa 15 Minuten, um sich auf das Einfrieren vorzubereiten. Es ist mit Rindfleisch oder Putenhackfleisch, Zucchini, Mais, Reis, schwarzen Bohnen und Tomaten beladen und eine großartige Alternative zur Taco-Nacht, besonders wenn Sie einen warmen Auflauf für die kalten Winterabende wünschen.
Rezept: Essen auf Zeit
4. Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Auflauf
Hühnchen-Parmesan ist ein Favorit in meinem Haus, aber die Herstellung dauert so lange. Die bessere Alternative ist dieser Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Auflauf, den Sie vorbereiten und für die kalten und schneereichen Nächte einfrieren können. Sie können dies in etwa 10 Minuten im Gefrierschrank haben und es ist mit gemahlenen Hühnerfleischbällchen, Nudeln, Marinara-Sauce und natürlich Mozzarella-Käse gefüllt. Dieser gefriert sehr gut und es dauert nur etwa eine halbe Stunde, um ihn zu backen, wenn Sie ihn brauchen. Wenn Sie gebackenen Hühnchen-Parmesan lieben, dann werden Sie dieses Hühnchen-Parmesan-Fleischbällchen-Gericht auf jeden Fall lieben.
Rezept: Bunsinmyoven
5. Gesunder Cheeseburger Auflauf
Wenn Sie nach einem großartigen Komfort-Auflauf für die kalten Winternächte suchen, müssen Sie nur dieses Cheeseburger-Auflaufrezept probieren. Mit Pasta, Rinderhackfleisch, Knoblauch, Tomaten, Zwiebeln, Dijon-Senf und Käse ist es ein wunderbar schmackhafter Auflauf, den Ihre Familie lieben wird. Außerdem hat dieser gehackte Dillgurken, die ihm einen wunderbaren Cheeseburger-Geschmack verleihen. Ihre Familie wird diesen wirklich lieben.
Rezept: Gimmedelicious
6. Caprese Hühnchen und Quinoa Auflauf
Dieser käsige Caprese-Hühnchen-Quinoa-Auflauf ist mit leckeren Zutaten gefüllt und füttert sechs Personen, sodass er der perfekte Familienauflauf ist. Sie verwenden Brathähnchen, Quinoa, Tomaten, Mozzarella und eine Reihe von Kräutern und Gewürzen, um ihm einen wunderbaren Geschmack zu verleihen. Dieser backt nach dem Auftauen etwa 15 Minuten lang und ist ein gesunder Auflauf mit nur 337 Kalorien pro Portion.
Rezept: eatyourselfskinny
7. Huhn, Speck, Ranch Auflauf
Ich liebe alles, was Hühnchen, Speck und Ranch kombiniert, und dieser Auflauf ist sicherlich keine Ausnahme. Wenn Sie Hühnchen, Speck, Ranch Pizza lieben, werden Sie diese wirklich lieben. Es ist das perfekte Komfort-Essen; beladen mit Hühnchen, hausgemachter Alfredo-Sauce und natürlich Speck. Sie haben dieses Produkt in ca. 15 Minuten für den Gefrierschrank bereit und es muss erst nach dem Auftauen ca. 15 Minuten backen.
Rezept: verdammt lecker
8. Chicken Cordon Bleu Auflauf
Ich liebe Chicken Cordon Bleu, aber dies ist ein weiterer meiner Favoriten, dessen Herstellung so lange dauert. Es ist einfach nicht machbar, dies an einem geschäftigen Wochentag zu haben, es sei denn, Sie möchten natürlich diesen Hühnchen-Cordon-Bleu-Auflauf zusammenstellen und ihn im Gefrierschrank haben, der nur auf Sie wartet. Dieser hat Reis, Hühnchen, Schweizer Käse, Schinken, Sauerrahm und eine Vielzahl von Gewürzen gekocht, die ihm einen wunderbaren Geschmack verleihen.
Rezept: Guidekitchen
9. Hühnchen-Brokkoli-Reis-Auflauf
Meine Mutter macht das tollste Hühnchen, Brokkoli, Reisauflauf und es ist normalerweise ein Genuss, den wir nur in den Ferien bekommen. Wer hätte gedacht, dass dieser erstaunliche Auflauf zu jeder Jahreszeit eingefroren und genossen werden kann? Ich liebe dieses Rezept und es ist so gefrierfreundlich. Sie können dies jede Woche haben, wenn Sie möchten. Es dauert nur ein paar Minuten, um es zum Einfrieren vorzubereiten, und es ist einfach mit dem köstlichsten Geschmack verpackt.
Rezept: Geld sparende Mutter
10. Gesunder Hühnernudelauflauf
Hühnernudeln Alles ist wunderbar in einer kalten Winternacht, was diesen Hühnernudelauflauf perfekt zum Einfrieren in diesem Winter macht. Hühnchen und Nudeln zusammen sind wirklich das beste Komfort-Essen und dieses Rezept ist so einfach zuzubereiten. Wenn Sie nach einem wirklich einfachen Gefrierauflauf suchen, den Sie herausziehen können, wann immer Sie es brauchen, dann ist dies genau das Richtige und Sie können ihn in wenigen Minuten für den Gefrierschrank bereithalten.
Rezept: das Tageshaus
11. Chicken Pot Pie Auflauf
Chicken Pot Pie ist in vielen Haushalten, einschließlich meiner, so beliebt. Dieser Chicken Pot Pie Auflauf ist die perfekte Tiefkühlmahlzeit für kalte Winterabende. Es ist nicht nur schnell und einfach, sich auf den Gefrierschrank vorzubereiten, es ist auch ein wunderbares Komfortessen für kalte Nächte. Sie verwenden Blätterteig für die Kruste, die wirklich leicht und schuppig ist, und füllen sie dann mit Hühnchen, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, gefrorenen Erbsen und so vielen anderen köstlichen Aromen! Dies ist so gut wie die traditionellere Hühnertopfpastete aus Gusseisen - nur ist sie gefrierfreundlich.
Rezept: schöne kleine Küche
12. Spinat Dip Chicken Pasta Auflauf
Lieben Sie Spinat-Dip? Wenn Sie dies tun, werden Sie diesen Hühnchenauflauf lieben, der die gleichen Zutaten wie Spinatdip verwendet, jedoch mit einem kleinen Hühnchen- und Nudel-Twist. Dieser gefriert auch sehr gut und es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Familie dazu zu bringen, Spinat zu essen. Ich verspreche, wenn Sie ihnen nicht sagen, was drin ist, werden sie es nicht wissen und sie werden es verschlingen.
Rezept: Crunchycreamysweet
13. Leckerer Deep Dish Pizza Auflauf
Wie wäre es mit einer gefrorenen Pizza, die gerade für den Ofen bereit ist? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Sie diesen erstaunlichen Deep-Dish-Pizza-Auflauf in kürzester Zeit zubereiten und ihn haben können, wann immer Sie eine Pizza-Nacht möchten? Dies ist nicht nur köstlich, es ist auch viel billiger als eine Bestellung, und Sie können diese haben, wenn die Straßen mit Schnee bedeckt sind und der Pizzabote Sie nicht erreichen kann. Sie können dies mit allem laden, was Sie wollen - es ist vollständig anpassbar!
Rezept: halbgebackene Ernte
14. Gefrierbarer Jambalaya-Auflauf
Oh mein Gott, dieser Jambalaya-Auflauf ist so gut! Wenn Sie etwas mit viel Geschmack wollen, das perfekt gefriert, ist dies definitiv ein Rezept, das Sie ausprobieren möchten. Es gibt Brathähnchen, Andouille-Wurst, Zwiebel, grüner Pfeffer, Sellerie, Reis und so viele Gewürze! Dies ist ein großartiger wärmender Auflauf - die Gewürze werden definitiv dazu beitragen, den Winter-Blues wegzuschmelzen, und er ist perfekt, wenn Sie erkältet sind. Würzige Speisen sind hervorragend geeignet, um den kalten Käfer loszuwerden.
Rezept: Erecipecards
15. Schinken-, Hühnchen- und Reisauflauf
Ich liebe Aufläufe mit Reis. Dieser hat Schinken und Hühnchen, zusammen mit Reis, Käse und Hühnersuppe, die es zu einem wunderbaren Komfort-Essen machen. Sie machen dies mit Reis zu einem Roni-Langkornreis, obwohl Sie eine andere Reissorte ersetzen können, wenn Sie möchten. Es ist gesund und sehr einfach zusammenzustellen und es gefriert sehr gut. Nur 30 Minuten nach dem Auftauen im Ofen und Sie haben ein gesundes Familienessen fertig.
Rezept: jamiecooksitup
16. Hausgemachte Gefrierschrank Chicken Spaghetti
Hühnchen-Spaghetti sind eines der Lieblingsgerichte meiner Familie und dieses ist wirklich einfach zuzubereiten und noch einfacher einzufrieren. Das gefriert so gut und seien wir ehrlich, jeder liebt Spaghetti… besonders wenn es mit klebrigem Käse überzogen ist, oder? Dieser dauert nur ein paar Minuten, um sich für den Gefrierschrank fertig zu machen, und dann backen Sie ihn einfach, bis er auftaut und der Käse schön sprudelnd ist. Dies ist so einfach zuzubereiten und genauso lecker wie traditionelle Hühnchen-Speck- und Spinat-Spaghetti.
Rezept: blühender Homeblog
17. Einfacher mexikanischer Lasagne-Auflauf
Geben Sie Ihrer traditionellen Lasagne eine Wendung, indem Sie sie mexikanisch machen. Dieser Auflauf eignet sich perfekt zum Einfrieren und hat dank Rinderhackfleisch, Taco-Gewürzen, gekühlten Bohnen und Käse einen wunderbaren Geschmack. Es hat auch Tomaten und Frühlingszwiebeln und die Kruste besteht aus Tortilla-Muscheln - die übrigens selbst sehr gut gefrieren. Dies ist perfekt für mexikanische Essensnächte und das Rezept macht zwei große Pfannen Lasagne, so dass Sie zwei Mahlzeiten für diese kalten Winternächte bereithalten können.
Rezept: clever einfach
18. Schinken-, Speck- und Kartoffelauflauf
Schinken und Speck verleihen diesem Auflauf auf Kartoffelbasis einen wunderbaren Geschmack, und dieser ist wirklich einfach für den Gefrierschrank vorzubereiten. Sie verwenden rote Kartoffeln, um diese zu machen und fügen Ihren Schinken und Speck sowie Brokkoli, Zwiebeln, leichten Frischkäse und Cheddar-Käse hinzu, um ihm einen cremigen und köstlichen Geschmack zu verleihen. Sie können dieses in etwa 15 Minuten für den Gefrierschrank bereithalten und es muss nur eine halbe Stunde backen.
Rezept: ohsweetbasil
19. Hausgemachter Enchilada-Auflauf
Hier ist ein weiteres großartiges Auflaufrezept für den Gefrierschrank, das perfekt für die mexikanische Essensnacht geeignet ist. Dieser Enchilada-Auflauf enthält Rinderhackfleisch, schwarze Bohnen, Zwiebeln, Salsa, Mehl-Tortillas und eine Vielzahl anderer köstlicher Zutaten. Ein Hinweis: Ich würde den Salat und die saure Sahne bis zum Backen weglassen und sie anschließend hinzufügen, da der Salat und die saure Sahne nicht so gut einfrieren wie die anderen Zutaten.
Rezept: tasteandtellblog
20. Teriyaki Chicken Casserole
Ich liebe ein gutes Hühnchen-Teriyaki und meine Familie auch. Dieser Auflauf nimmt das traditionelle chinesische Aroma auf und verpackt es in einen gefrierfreundlichen Auflauf, der Ihnen das perfekte Komfort-Essen für kalte Winternächte bietet. Sie machen es mit braunem Reis, Hühnchen, gebratenem Gemüse und Edamame sowie einer hausgemachten Teriyaki-Sauce, die so gut ist! In nur 10 Minuten ist es zum Einfrieren bereit und dann brauchen Sie ungefähr eine Stunde zum Backen, wenn Sie dazu bereit sind.
Rezept: gut plattiert