Nur weil der Winter kommt, heißt das nicht, dass Sie auf leckere Salate verzichten müssen. Obwohl Sommersalate beliebt sind, weil ihre Zutaten in den wärmeren Monaten normalerweise in der Saison sind, gibt es keinen Grund, warum Sie in den kälteren Monaten keinen guten Salat genießen sollten.
Winterfruchtsalate sind voller köstlicher Früchte, die gesund sind und sicherlich dazu beitragen, den Winter-Blues zu vertreiben. Egal, ob Sie die würzige Schale von Zitrusfrüchten bevorzugen oder etwas traditionellere Salatzutaten mögen, wir haben genau die richtige Auswahl an vitaminreichen Winterfruchtsalaten für Sie.
Diese Obstsalate sind einfach zuzubereiten, verwenden Zutaten, die Sie in den Wintermonaten leicht finden können, und sind himmlisch. Verwenden Sie sie für ein schnelles und gesundes Mittagessen oder einfach immer dann, wenn Sie etwas Gesundes und Nährwertiges essen möchten. Wir wetten, dass es mindestens einen in der Sammlung gibt, der bei kaltem Wetter zu Ihrem Lieblingssalat wird.
Zitrus- und Granatapfelsalat
Zitrusfrüchte sind köstlich und in den Wintermonaten leicht zu finden. Das Hinzufügen von Orangen und Grapefruits zu Granatapfelkernen ergibt einen wohlschmeckenden Salat, der sehr kalorienarm und absolut lecker ist. Der Salat hat nur drei Zutaten, obwohl Sie die Orangen durch Mandarinen ersetzen können, wenn Sie möchten. Granatäpfel sind mit gesunden Antioxidantien und viel Vitamin C gefüllt, daher ist dies der perfekte Salat, um diese Winterschnupfen abzuwehren.
Rezept und Anleitung - Onceuponachef
Winterfruchtsalat
Ein Obstsalat mit Granatapfelkernen, Orangen, Ananas, Kiwi und Grapefruit wird mit Vitaminen und Nährstoffen gefüllt, die Ihnen helfen, Erkältungen und Flusen in diesem Winter zu vermeiden. Dieser köstliche Salat enthält viel Vitamin C und Granatapfel, der voller Antioxidantien ist. Sie sollten in der Lage sein, Kiwi in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu finden, und Grapefruits und Orangen sind im Winter immer leicht zu finden.
Rezept und Anleitung - Myrecipes
Mandarinen-Cranberry-Salat
Preiselbeeren und Winter scheinen Hand in Hand zu gehen, und ein Salat aus Preiselbeeren, Ananasstücken, Mandarinen und Minze ist der perfekte Salat, um den Winter-Blues zu bekämpfen. Wer kann sich vielleicht launisch fühlen, wenn er einen so leckeren Obstsalat genießen kann? Sie können auch Kiwi und Sternfrucht hinzufügen, wenn Sie diesen Salat wirklich zu etwas Besonderem machen möchten.
Rezept und Anleitung - Vegetarierzeiten
Obstsalat mit Mohn-Dressing
Mohn mit Zitrone gemischt haben einen wunderbaren Geschmack und Sie können einen köstlichen Obstsalat mit einem Dressing aus Zitronensaft und Mohn herstellen. Bananen, Granatapfel und Clementinenorangen bilden einen leckeren Obstsalat. Wenn Sie ihn mit einem leichten Dressing belegen, ist er ein sehr gesundes und köstliches Dessert. Der Granatapfel und die Zitrusfrüchte in diesem Salat enthalten viel Vitamin C zur Heilung von Winterkälte.
Rezept und Anleitung - Vollständige Ernährung
Apfel-Birnen-Granatapfel-Salat
Granatäpfel sind die perfekte Winterfrucht, da sie mit gesunden Vitaminen gefüllt sind, die Ihnen helfen können, Erkältungen und Grippe zu vermeiden. Sie ergänzen auch andere Früchte perfekt. Wenn Sie sie einem mit Äpfeln, Birnen und Zitrusfrüchten gefüllten Obstsalat hinzufügen, erhalten Sie einen wunderbaren Geschmack und einen Salat, der sehr fett- und kalorienarm und mit gesunden Vitaminen und Mineralien gefüllt ist.
Rezept und Anleitung - Seriouseats
Kumquat-Ingwer-Obstsalat
Kumquats sind köstlich, besonders wenn sie mit Nabelorangen, Mangos und Bananen gemischt werden. Sie können diese zusammen mit Bananen, Kiwis und Granatäpfeln hinzufügen, um einen köstlichen Salat zu machen. Ein wenig Ingwer und eine Vanilleschote verleihen dem Salat wirklich einen wunderbaren Geschmack und es sind so viele Früchte enthalten, dass Sie sich auf eine Menge Vitamine und Nährstoffe verlassen können, die Ihnen helfen, den Winter-Blues abzuwehren.
Rezept und Anleitung - Foodnetwork
Key Lime und Honig Wintersalat
Mit einigen Orangen, Ananas, Kiwi und einem leckeren Mohndressing mit Limetten können Sie schnell und einfach einen Wintersalat zubereiten, den Ihre ganze Familie lieben wird. Die Ananas und die Kiwi verleihen diesem Salat einen fast tropischen Geschmack und das Dressing ist leicht und sehr kalorienarm. Sie können beliebige Früchte ersetzen oder andere hinzufügen, um Ihre eigene Version dieses leckeren Wintersalats zu erstellen.
Rezept und Anleitung - Barefeetinthekitchen
Aprikosen- und Feigenwintersalat
Aprikosen sind eine leckere Winterfrucht und wenn Sie sie mit Feigen, Granatäpfeln, Äpfeln und Birnen kombinieren, erhalten Sie einen Obstsalat, der für jede Jahreszeit perfekt ist. Dieser Wintersalat enthält viele gute Vitamine und die Feigen und Vanilleschoten verleihen ihm einen sehr gesunden Geschmack. Wenn Sie Hausmannskost lieben, ist dies ein großartiger Salat, den Sie an diesen schneereichen Tagen probieren können.
Rezept und Anleitung - Smittenkitchen