DIY Heizkissen
Die Fichte / Lauren Murphy
Egal, ob es sich um eine Verletzung, eine Krankheit oder einen langen und anstrengenden Tag handelt, Schmerzen müssen auftreten. Regelmäßige Schmerzen und Beschwerden sind eine große Belastung und können Sie sogar daran hindern, Dinge zu tun, die Sie lieben. Aber es gibt Hoffnung! Sie können sie möglicherweise nicht auf unbestimmte Zeit vermeiden, aber Sie können eine Pause finden.
Sie können Linderung von Schmerzen finden, indem Sie die schmerzenden Stellen erhitzen. Wärme fördert die Durchblutung, die Sauerstoff und Moleküle liefert, die den Heilungsprozess beschleunigen. Außerdem fühlt sich die Wärme bei Muskelkater unglaublich beruhigend an.
Heilung und Entspannung sind nur ein DIY-Handwerk entfernt. Heizkissen sind bei weitem der einfachste Weg, um bestimmte Körperteile zu wärmen. Im Laden gekaufte Versionen sehen oft eintönig aus, aber mit DIY können Sie ein einfaches Heizkissen erstellen, das Ihrem persönlichen Stil entspricht.
Überraschenderweise ist die geheime Zutat Reis. Dieses beliebte Korn nimmt Wärme gut auf, wenn es in der Mikrowelle gekocht wird. Da die Körner so klein sind, kann sich das Heizkissen leicht drehen und drehen und sich so verformen, dass es um jedes Körperteil passt, das entlastet werden muss.
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr eigenes DIY-Heizkissen mit Reis herstellen. Mikrowelle erforderlich!
Materialien sammeln
Die Fichte / Lauren Murphy
Lieferungen
- 1 große Socke
- 5 Tassen ungekochter Reis
- Ätherisches Lavendelöl (optional)
Werkzeuge
- Trichter
Bereiten Sie die Socke vor und füllen Sie sie
Die Fichte / Lauren Murphy
Der Transport des Reises in eine dünne Socke kann ein schwieriger und manchmal frustrierender Prozess sein. Hier kommt der Trichter ins Spiel. Verwenden Sie einen großen Trichter, um die Reiskörner leicht in die Socke zu führen. Faire Warnung - das ist ein langsamer Prozess. Fügen Sie einfach langsam mehr und mehr Reis hinzu, bis die Socke etwa drei Viertel des Weges voll ist.
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Socke ohne Metallfäden verwenden, die sich bei der Mikrowelle entzünden können. Das beste Material ist 100% Baumwolle, die zum Glück ein leicht zu findendes Sockenmaterial ist.
Fügen Sie ätherisches Öl hinzu
Die Fichte / Lauren Murphy
Dieser Schritt ist völlig optional, wird jedoch empfohlen!
Studien zeigen, dass Lavendel zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depressionen und Unruhe nützlich sein kann. Es ist ein beruhigender Duft, der Ruhe und Seelenfrieden fördert. Wenn Sie Ihrem Heizkissen die beruhigende Kraft von Lavendel hinzufügen möchten, geben Sie dem Reis vor oder nach dem Einfüllen in die Socke ein paar Tropfen (ca. 10) ätherisches Lavendelöl hinzu. Ihr Heizkissen riecht nicht nur fantastisch, es hilft Ihnen auch, sich zu entspannen.
Binde einen Knoten in die Socke
Die Fichte / Lauren Murphy
Wenn Sie die Socke nach Ihren Wünschen mit Reis gefüllt haben, nehmen Sie das Ende und binden Sie einen sicheren Knoten. Wickeln Sie zunächst das Ende der Socke um zwei Ihrer Finger, um eine Schleife zu bilden. Ziehen Sie es dann fest durch die Schlaufe. Wenn Sie jemals einen Wasserballon gebunden haben, verwenden Sie dieselbe Methode. Dann überschüssigen Stoff mit einer Schere abschneiden.
Beruhige Schmerzen
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Mikrowelle das fertige Produkt für ca. 1 Minute (oder weniger, abhängig von der Stärke Ihrer Mikrowelle). Es sollte sich warm anfühlen, aber nicht heiß. Wenden Sie es dann auf Bereiche mit Schmerzen an und bereiten Sie sich auf ultimative Entspannung vor! Erhöhen Sie den R & R-Faktor, indem Sie eine Duftkerze anzünden und beruhigende Musik einschalten.