Ihre Kinder dazu zu bringen, gesunde Lebensmittel zu essen, kann ein echtes Problem sein. Manchmal mögen sie den Geschmack bestimmter Lebensmittel wirklich nicht, aber manchmal ist es eigentlich nur alles im Kopf. Im Laufe der Jahre bin ich auf eine lustige, aber brillante Taktik gestoßen, mit der meine Kinder ihre Kinder dazu bringen, gesünder zu essen, und ich muss sagen, Obst und Gemüse auf einem Teller lustig aussehen zu lassen, ist eine der einfachsten Möglichkeiten, dies zu tun. Ein bisschen Trick, klar, aber das hat einen guten Grund. Und wenn sie diesen Lebensmitteln auf unterhaltsame Weise ausgesetzt sind, werden sie möglicherweise feststellen, dass sie eigentlich gar nicht so schlecht sind.
Eierblumen
Fügen Sie einige gesunde Paprika zum Frühstück Ihres Kindes hinzu, um diese entzückenden Blumen zu schaffen. Versuchen Sie auch, von Anfang an Schwarz- oder Vollkornbrot einzuführen, damit diese nicht ständig auf dem ungesünderen Weißbrot hängen bleiben.
Ideengutschrift und Anleitung: SuperHealthyKids
Veggie-Skelett
Der Aufbau eines Skeletts aus rohem Gemüse ist möglicherweise die Antwort darauf, dass Ihre Kinder diese gesunden Snacks genießen können. Und wenn Sie ihnen ihre Lieblings-Ranch-Sauce als Dip geben, sind sie wahrscheinlich eher geneigt, es zu versuchen.
Ideengutschrift und Anleitung: Kraft
Bananenpinguine
Bananen sind wahnsinnig gesund mit einer Vielzahl von Vorteilen. Je mehr Ihre Kinder essen, desto besser. Sie können Ihre kleinen Vögelchen nach dem Zusammenbau etwa 20 Minuten lang in den Gefrierschrank stellen, um den perfekten Sommer-Snack zuzubereiten. Sie können auch gesunde Bananenpfannkuchen probieren!
Ideengutschrift und Anleitung: Children'sMinistryPins und ReadingConfetti
Eierhühner
Zum größten Teil scheinen Kinder hart gekochte Eier zu genießen, daher können Sie diese süßen Hühner verwenden, um sie dazu zu verleiten, den Garten mit Spinat, Salat oder anderen Blättern um die glücklichen kleinen Hühner herum zu essen.
Ideengutschrift und Anleitung: Foodlets
Apfeleulen
Man sagt, ein Apfel am Tag hält den Arzt fern, deshalb sollten Sie auf jeden Fall versuchen, Ihr Kind dazu zu bringen, regelmäßig Äpfel zu essen. Wie könnte jemand zu diesem Schrei nein sagen? Sie könnten ihnen sogar einen Eulenkuchen gönnen, wenn sie ihr ganzes Abendessen beendet haben!
Ideengutschrift und Anleitung: KitchenFunWithMyThreeSons
Zierapfel
Wenn Ihr Kind rote Äpfel gegenüber grünen bevorzugt, ist eine rote Krabbe das perfekte kleine essbare Fruchtkrebstier. Ein bisschen kreative Messerarbeit ist angebracht, aber Sie schnitzen nicht gerade ein Kunstwerk, lassen Sie sich also nicht einschüchtern.
Ideengutschrift und Anleitung: CanadianFamily
Brokkoli
Brokkoli hat mir immer leid getan und ich konnte nie verstehen, warum er von Kindern so gehasst wird - ich habe ihn immer geliebt! Eine clevere Möglichkeit, es Ihren Kindern zu zeigen, besteht darin, es in ihren Lieblings-Mac und -Käse zu werfen oder es in knusprige Käsebissen zu mischen. Hoffentlich werden sie die kleinen grünen Bäume irgendwann lieben.
Ideengutschrift und Anleitung: TasteAndTell und SuperHealthyKids
Boot Sandwich
Die meisten Kinder lieben klassische PB & J-Sandwiches. Wenn sie also durch die gesunden Selleriestangen und Rosinen essen müssen, um zu ihrem leckeren Preis zu gelangen, sind Sie vielleicht auf dem richtigen Weg.
Ideengutschrift und Anleitung: CookieCutterChic
Veggie Boote
Diese mit Gemüse gefüllten Zucchiniboote oder auf einem Abenteuer, und ihr Ziel ist der Magen Ihres Kindes! Das Rezept ist wirklich einfach zu befolgen und es schmeckt so lecker - hoffentlich stimmen die Kinder zu und setzen die Segel!
Ideengutschrift und Anleitung: PequeRecetas
Putenpaprika
Wer sagt, dass man an Thanksgiving nur Truthahn genießen kann? Schau nur, wie süß und bunt dieser kleine Kerl ist! Die Auswahl an Paprika macht es verlockend zu essen, und wenn Sie einen schönen Dip bereit haben, schöpfen Ihre Kinder ihn eher mit dem verfügbaren Gemüse.
Ideenguthaben und Anweisungen: CBCParents
Eule Bagel
Unabhängig davon, ob der Eulenwahn abgeklungen ist oder nicht, bin ich immer noch besessen. Diese fruchtige dekorative Eule kann Ihnen helfen, Ihr Kind dazu zu bringen, neue Früchte auszuprobieren. Fühlen Sie sich frei, mit anderen Früchten zu experimentieren, zum Beispiel würde ich Mangoscheiben für die Flügel anstelle von Käse probieren.
Ideengutschrift und Anleitung: FunnyFoodRecipes
Fruchtige Rennwagen
Ich weiß, dass wir unseren Kindern gerne beibringen, nicht mit ihrem Essen zu spielen, aber bei diesen Rennwagen mit Trauben und Äpfeln kann es nur eine Ausnahme geben. Wenn Sie sich Sorgen über die spitzen Zahnstocher machen, können Sie stattdessen versuchen, die Räder mit etwas Erdnussbutter zu verkleben.
Ideengutschrift und Anleitung: eHow
Spaß Haferflocken
Eine bescheidene Schüssel Haferflocken kann eine sehr nahrhafte Frühstücksmahlzeit sein, aber wenn Ihr Kind nicht ganz überzeugt ist, kann ein bisschen Hübsches vielleicht dazu beitragen, dass es nicht nur Haferflocken isst, sondern auch die gesunden Früchte hineinbekommt. auch.
Ideengutschrift und Anleitung: LittleFoodJunction und CreativeKidSnacks
Obst- und Gemüseschnecken
Erdnussbutter war als Kind mein Kryptonit (es ist immer noch…), also lernte meine Mutter schnell, wie ich Gemüse essen konnte, das ich nicht mochte. Sellerie und Erdnussbutter? Hölle ja! Eine Schnecke mit Sellerie, Apfel und Erdnussbutter? Warum zur Hölle nicht?
Ideengutschrift und Anleitung: StopLookin'GetCookin '
Regenbogen-Frucht-Spieße
Zum größten Teil lieben Kinder lebendige Farben, daher könnte es genauso einfach sein, sie dazu zu bringen, all diese gesunden Vitamine und Antioxidantien aus Früchten aufzunehmen, wie diese Regenbogenspieße herzustellen. Ein bisschen Honig-Joghurt-Dip könnte den Deal noch weiter versüßen!
Ideengutschrift und Anleitung: RainingHotCoupons
Hausgemachte Obst Roll-Ups
Jeder liebt Fruchtrollups, oder? Machen Sie Ihre eigenen gesünderen Versionen ohne all den Zucker und die Zusatzstoffe, damit Ihre Kinder die ganze gesunde Leckerei ohne all die bösen schlechten Sachen bekommen können. Sie können sie sogar ihre eigenen Aromen wählen lassen, da diese so einfach zuzubereiten sind!
Ideengutschrift und Anleitung: DIYnCrafts
Frucht Eis am Stiel
Wenn Sie einem Kind ein Eis oder Eis am Stiel geben, wird es es auf keinen Fall ablehnen. Der Weg, hier klug zu sein, besteht darin, sein eigenes Eis am Stiel nur aus Obst und Obst herzustellen. Kein Zucker, kein Sirup, nur natürliche fruchtige Güte.
Ideengutschrift und Anleitung: TheViewFromGreatIsland und NourishingMeals
Oscar der Veggie Grouch
Wenn Oscar der Grouch von den Muppets den Weg zum Teller Ihres Kindes gefunden hätte, würden sie ihn dann gerne verschlingen? Dieses kreative kleine Arrangement ist eine clevere Möglichkeit, Ihr Kind dazu zu bringen, Erbsen und vielleicht sogar Brokkoli zu essen. Es ist also einen Versuch wert!
Ideengutschrift und Anleitung: CreativeKidSnacks