Delicious Beef Casserole - Eine gesunde Idee für ein Abendessen für vielbeschäftigte Familien

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Wenn es um geschäftige Abendessen unter der Woche geht, entscheiden sich so viele Menschen für Hamburger Helper, anstatt ihre eigenen einzigartigen und gesünderen Gerichte zu kreieren. Persönlich bevorzuge ich hausgemachte Gerichte gegenüber verpackten oder verpackten Mahlzeiten, aber was machen Sie, wenn Sie einfach nicht die Zeit haben, etwas Gesundes und Selbstgemachtes zu kreieren?

Sie finden ein Rezept, dessen Erstellung weniger als eine Stunde dauert, und Sie füttern Ihre Familie mit leckerem und nahrhaftem Essen!

Dieser Rindfleischauflauf dauert nur 20 Minuten, um fertig zu werden, und dann weitere 35 Minuten, um zu kochen. Das bedeutet, dass Sie in weniger als einer Stunde eine gesunde hausgemachte Mahlzeit auf dem Tisch haben können, die Ihre Familie selbst Ihre wählerischen Esser verschlingen wird.

Mit Rindfleisch, Pilzen, Speck und Käse ist dies sicher eine Mahlzeit, die Ihre Familie lieben wird. Und Sie können das Ganze mit diesen Oreo-Käsekuchenbissen abrunden, die auch einfach zuzubereiten sind.

Dies geschieht im Ofen, was bedeutet, dass nicht gebraten wird, was beim Kochen eine viel gesündere Option ist. Es ist auch ein wirklich einfaches Gericht und es sieht so gut aus, wie es schmeckt. Meine Familie hat es geliebt und mein wählerischer Esser hat sogar gefragt, wann wir es wieder haben. Ärgern Sie sich also nicht über Ihre Kleinen, die nichts zu mögen scheinen.

Sie werden diesen mit Sicherheit lieben, und Sie haben die Befriedigung zu wissen, dass Sie selbst an Ihren geschäftigsten Tagen ein hausgemachtes Essen auf den Tisch gelegt haben. Sie können auch diese gusseiserne Hühnertopfpastete ausprobieren.

Wenn Sie keine Lust mehr auf abgepackte und verpackte Mahlzeiten haben und etwas suchen, das gut schmeckt und einfach zusammenzustellen ist, ist dieses Rindfleisch-Auflaufgericht ein Muss. Sie können dies an jedem Tag der Woche machen oder für das Wochenende speichern und dazu hausgemachtes Brot oder andere Leckereien hinzufügen.

Dies wäre großartig, wenn Sie es mit einer leichten Pasta servieren würden, oder Sie können alles alleine servieren. Es ist köstlich genug, um ein eigenständiges Gericht zu sein!

Rindfleischauflauf

Vorbereitungszeit: 20 Minuten

Kochzeit: 35 Minuten

Gesamtzeit: 55 Minuten

Ausbeute: 8 Portionen

Portionsgröße: 250 g

Küche: Amerikanisch

Typ: Haupt

Zutaten:

2 Pfund (1 kg) Hackfleisch
2 EL. Olivenöl
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 mittelweiße Zwiebel, gehackt
1 Tasse Sahne
4-5 mittelgroße Cremini-Pilze, gehackt
6 Eier
2 EL. Tomatenmark
300 g Käse
½ Tasse gebratener Speck, gehackt

Anleitung

1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 190 ° C vor. 21 × 9 cm Backform einfetten.
2. Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie gehackte Zwiebeln hinzu und braten Sie sie an, bis sie durchscheinend sind. Fügen Sie Knoblauch mit gehackten Pilzen hinzu und kochen Sie, bis die überschüssige Flüssigkeit verdunstet ist. Fügen Sie gehacktes Rindfleisch hinzu. Weitere 5-7 Minuten kochen lassen oder bis sie nicht mehr rosa sind. Abkühlen lassen.
3. Eier mit einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer, Sahne und Tomatenmark verquirlen. Fügen Sie 2/3 Käse, gebräuntes Rindfleisch und knusprigen Speck hinzu. Rühren, bis alles gut vermischt ist.
4. In ein Backblech geben und mit Käse übrig lassen. 45-50 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

Frische Zutaten verleihen diesem Rindfleischauflauf einen gesunden Geschmack

Rinderhackfleisch mit Zwiebeln anbraten, bis es nicht mehr rosa ist

Eier, Sahne, Tomatenmark und Speck bieten einen wirklich einzigartigen Geschmack

In eine Auflaufform geben und ca. 35 Minuten backen

Mit Käse und Kräutern belegen und schmelzen lassen

In Scheiben schneiden und servieren!

Vorbereitungszeit 20 Minuten

Kochzeit 35 Minuten

Gesamtzeit 55 Minuten

Zutaten

  • 2 Pfund (1 kg) Rinderhackfleisch
  • 2 EL. Olivenöl
  • 2 gehackte Knoblauchzehen
  • 1 mittelweiße Zwiebel, gehackt
  • 1 Tasse Sahne
  • 4-5 mittelgroße Cremini-Pilze, gehackt
  • 6 Eier
  • 2 EL. Tomatenmark
  • 300 g Käse
  • ½ Tasse gebratener Speck, gehackt

Anleitung

  1. Heizen Sie Ihren Backofen auf 190 ° C vor. 21x9 cm Backform einfetten.
  2. Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Fügen Sie gehackte Zwiebel hinzu und sautieren Sie, bis sie durchscheinend sind. Fügen Sie Knoblauch mit gehackten Pilzen hinzu und kochen Sie, bis die überschüssige Flüssigkeit verdunstet ist. Fügen Sie gehacktes Rindfleisch hinzu. Weitere 5-7 Minuten kochen lassen oder bis sie nicht mehr rosa sind. Abkühlen lassen.
  3. Eier mit einer großzügigen Prise Salz und Pfeffer, Sahne und Tomatenmark verquirlen. Fügen Sie 2/3 Käse, gebräuntes Rindfleisch und knusprigen Speck hinzu. Rühren, bis alles gut vermischt ist.
  4. In ein Backblech geben und mit Käse übrig lassen. 45-50 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen.

Ernährungsinformation:

Ausbeute:

8

Serviergröße:

9 Unzen
Menge pro Portion: Kalorien: 473Gesamtfett: 27,8 gGesättigtes Fett: 12,9 gCholesterol: 268mgNatrium: 384mgKohlenhydrate: 5,4gFaser: 0,9gZucker: 2,8gProtein: 48,8g

Rezepte von DIYnCrafts Team

3 einfache Möglichkeiten, Gartenprodukte mit 20 Rezepten zu konservieren

15 der einfachsten hefefreien Brotrezepte aller Zeiten

Bestes Honig Knoblauch Knoblauch Lachs Rezept

Lachs-Pastetchen-Rezept mit Video

Gebackenes geröstetes Rosmarin-Hühnchen-Rezept

Einfach geladene Kartoffelschalen Rezept