Eines der besten Dinge in der Ferienzeit ist ESSEN. All diese Kuchen, Kekse, Pralinen, Getränke … ich freue mich jedes Jahr darauf. Aber es ist auch einer der schlimmsten Aspekte der Feiertage, weil es normalerweise zu einem Gewinn von ungefähr 10 Pfund auf der Waage führt! Autsch. Und dann muss ich mich abmischen, um alles rechtzeitig zur Strandsaison zu verlieren.
Ich bin normalerweise nicht ganz erfolgreich. Allzu oft verlasse ich mich auf verschiedene Spülungen und Reinigungen wie diese Detox-Wasser-Rezepte, und sie machen den Trick auf lange Sicht einfach nicht, selbst wenn sie kurzfristig helfen.
Ich habe Autoritätsseiten (siehe eine großartige Liste hier) nach Lösungen durchsucht, aber ich neige dazu, mich einschüchtern zu lassen, wenn ich versuche, alles durchzulesen.
Ich gehe dann zu YouTube, wo ich normalerweise viele wirklich dumme Vorschläge sehe, die im wirklichen Leben niemals funktionieren könnten.
Aber nicht dieses Mal! Diesmal fand ich einen Video-Chock voller vernünftiger, bodenständiger Gewichtsverlust-Hacks.
Nur weil etwas gesunder Menschenverstand ist, heißt das nicht, dass wir nicht daran erinnert werden müssen! Ich meine, vieles davon sollten wir wissen - wir sollten hydratisiert bleiben, uns mehr ausruhen, Zucker und Stärke herausschneiden und so weiter - aber es gibt einen Grund, warum die meisten von uns scheinbar nicht abnehmen können: Wir vergessen dieses Zeug!
Ich denke, der andere Faktor ist nur, dass wir uns nicht unbedingt erinnern wollen. Videos wie dieses erinnern uns daran, dass es eine Menge harte Arbeit ist, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten.
Aber weißt du was? YouTube braucht mehr solche Videos.
Sie müssen sich an die Änderungen halten, die Sie vornehmen, aber wenn Sie sich durchsetzen, sollten Sie Ihr Zielgewicht in diesem Jahr viel schneller erreichen - und Sie sollten in der Lage sein, Ihr Gewicht während des gesamten Jahres 2017 zu halten!